✨ En el Día de la Salud Mental, desde la Universidad Metropolitana reafirmamos nuestro compromiso con el bienestar de nuestra comunidad 🧠💙. La salud mental es clave para una vida plena y equilibrada 🌿. Promovemos el autocuidado y la empatía como valores fundamentales para construir un entorno saludable y consciente 🌈.
📌 Recomendaciones para cuidar tu salud mental:
🧘♀️ Practica la relajación: Meditación, respiración o yoga pueden ayudarte a reducir el estrés.
🗣️ Habla de tus emociones: Compartir lo que sientes con personas de confianza es liberador.
🎨 Desconéctate y disfruta: Dedica tiempo a actividades creativas y recreativas.
🛌 Descansa: Dormir bien es esencial para tu bienestar emocional.
💬 ¡Cuidar tu mente es cuidar tu futuro!
